2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1185 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 137.64g.
아침 식사: Моя Халва Протеиновая, Квашеная Капуста, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 점심 식사: Свой Урожай Малина , ВкусВилл Котлеты из Трески Тихоокеанской, Смешанный Зеленый Салат, Рис Отварной. 저녁 식사: Седьмой континент Хурма, Мандарин, Смешанный Зеленый Салат, Овощное Рагу, ВкусВилл Телятина Духовая. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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