2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1711 kcal
|
지방: 81.55g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 114.62g.
점심 식사: Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel), Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: SPAR Russian Grillers, Sunflower Oil, Onions, Cooked Rice, Gin. 간식/기타: Flavoured Popcorn, Cadbury Flake, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|