2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1162 kcal
|
지방: 63.55g | 단백질: 73.55g | 탄수화물: 72.82g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Брест Литовск Сыр, Хлебзавод 5 Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Продукты из Елани Масло Традиционное Сливочное, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. 점심 식사: Мистер Грин Салат-Латук, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Мистер Грин Салат-Латук. 간식/기타: Макдоналдс Латте (0,3 L), Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|