2014년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 19일:
|
2594 kcal
|
지방: 79.47g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 350.23g.
아침 식사: Pastiera Napoletana, Ciambellone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna. 점심 식사: Pastiera Napoletana, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Patate al Forno, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Arance, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchero di Canna, Barilla Pasta, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rustico, Cioccolatini al Latte, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
|
|
2959 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|