2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
2098 kcal
|
지방: 80.98g | 단백질: 151.80g | 탄수화물: 192.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Жаренные Пельмени. 저녁 식사: Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Помидоры, Курица Вареная. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|