2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1335 kcal
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지방: 92.70g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 48.79g.
점심 식사: Sadia Miolo de Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface Americana, Tomates, Repolho, Chuchu Cozido, Cenouras. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Lindt Chocolate 85%, Alcatra Grelhada, Repolho, Chuchu Cozido. 간식/기타: Suco de Limão. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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