|
fat 51.9 %
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1603 kcal
|
지방: 85.20g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 126.83g.
아침 식사: Peanut Butter, CSR Golden Syrup, Sweet Potato , Coles Lactose Free Low Fat Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea. 점심 식사: Pickles, S&W Vegan Mayonnaise, BFree Sweet Potato Wrap, Baby Spinach, Don Chicken Breast Thinly Sliced. 저녁 식사: Peppercorn Dressing, Cooked Green String Beans (from Frozen), Coles Potato Royals, Woolworths Skin on Salmon Fillets. 간식/기타: Dried Cranberries, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Corned Beef (Lean and Fat Eaten). 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|