2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1442 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 159.85g.
아침 식사: Buah Anggur, Ayam Goreng, Telur Rebus. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Ikan Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pakcoy, Buncis, Wortel, Nasi Putih. 저녁 식사: Cumi Goreng, Royco Royco Ayam, Kecambah, Nasi Putih, Nila (Ikan). 간식/기타: Sarimi Ayam Bawang, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Mangga. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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