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Happy with where I am, Ketones at 1.7 mmol/L. I am going to try and go full keto today, almost zero carbs. Will see how I go.
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146.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 59.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1273 kcal
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지방: 93.23g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 15.52g.
아침 식사: Green Tea, Grilled Pork Belly. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken, Grilled Pork Belly. 저녁 식사: Coles Beef Sausage. 간식/기타: Almonds, Green Tea. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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