2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1285 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 141.38g.
아침 식사: Mighty Human Chocolate Vegan Protein, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer, Nasty Vegan Killa Vainilla Vegan Protein. 점심 식사: Deli Kitchen Seeded Flatbread Thins, Plantlife Crispy No Chicken Escalope, Lettuce, Cauldron Greek Style Cubes, Green Olives, Tesco Plant Chef Mini Savoury Pies. 간식/기타: Jude's Vegan Chocolate Ice Cream, By Sainsbury's Creme Caramel, Diet Jelly with Fruit (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Kiwi Fruit, Satsuma. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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