RndRob님의 저널, 2011년 03월 23일

2011년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 23일:
1729 kcal 지방: 73.71g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 186.96g.   아침 식사: Banana, Fruit & Maple Oatmeal, Scrambled Egg. 점심 식사: Whopper Sandwich with Cheese (No Mayo). 저녁 식사: KFC Snacker with Crispy Strip. 더보기
2713 kcal 운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

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RndRob님의 체중기록


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