2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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3153 kcal
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지방: 89.49g | 단백질: 181.10g | 탄수화물: 388.36g.
저녁 식사: President Petit Camembert, Grana Padano Grana Padano, Mela, Ricotta Salata, Olio Extra Vergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Carrefour Spaghetti, Carrefour Spaghetti Integrali. 더보기
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2502 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 공부 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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