2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1662 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 129.90g | 탄수화물: 184.89g.
아침 식사: Leitíssimo Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Davaca Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: San Mar Castanha de Caju, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico , Evolution Nutrition Whey Protein, Leitíssimo Leite Desnatado, Eva Polpas Polpa de Açaí. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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