2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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796 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 65.04g.
아침 식사: Café, Pão de Forma, Ovo Mexido. 점심 식사: Uvas, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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1799 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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