2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1696 kcal
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지방: 73.03g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 184.75g.
아침 식사: Galbusera Vitagì, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Valsoia Latte Soya Classico. 점심 식사: Semi di Lino, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Olive Verdi, Pomodorini Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Fagiolini Verdi, Broccoli. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Carne di Maiale, Patata Americana. 간식/기타: Banana, Alpha Foods Vegan Protein Coconut, Fior di Natura Bevanda Avena . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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