2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1379 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 110.68g | 탄수화물: 64.76g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Ei, Walnüsse, Grapefruit (Pink und Rot), Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Blaubeeren. 저녁 식사: Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Hansano Kochsahne, Gurke (Geschält), Ener Bio Konjak Nudeln, Putenfleisch, Aldi Rote Paprika, Champignons, Rote Zwiebeln. 더보기
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안정된 체중
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