2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 61.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1344 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 116.84g | 탄수화물: 87.93g.
아침 식사: Alpro Овсяное Молоко, Milka Шоколад с Карамелью , Сыробогатов Сыр 50%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. 점심 식사: Коноплянка Масло Льняное, Огурец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буше Чай Матча Латте. 저녁 식사: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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