2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
2213 kcal
|
지방: 59.94g | 단백질: 160.60g | 탄수화물: 249.48g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Maribel Marmellata di Fragole 75%. 점심 식사: Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Rio Mare Filetto di Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Esselunga Hamburger Svizzere di Vitello, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucca, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|