2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1410 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 155.25g | 탄수화물: 72.14g.
아침 식사: Апельсин, Latgale Biezpiens 5%. 점심 식사: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Соус Карри (Сухой). 저녁 식사: Лосось, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Омлет или Яичница с Сыром, Балык, Капучино. 간식/기타: Ehrmann Caffe Latte, Smiltene Biezpiena Torte. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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