2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
3764 kcal
|
지방: 166.69g | 단백질: 140.19g | 탄수화물: 444.91g.
점심 식사: Çikolatalı Kruvasan, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. 저녁 식사: Sirke, Zeytin, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava, Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Yeşil Mercimek Yemeği, Peynirli Poğaça, Elma, Armut, Ayva, Nar, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|