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wünsche einen angenehmen Abend 😊
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94.6 kg
지금까지 감소한: 57.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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666 kcal
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지방: 14.10g | 단백질: 91.75g | 탄수화물: 42.04g.
아침 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr. 점심 식사: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat, Arla Skyr, Kürbissuppe, Leberknödel. 간식/기타: Lidl Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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