2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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570 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 41.31g | 탄수화물: 33.17g.
아침 식사: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Café com Leite Desnatado, Omelete. 점심 식사: Batata Assada, Alface, Abobrinha Refogada, Peito de Frango. 저녁 식사: Salada de Maionese, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Suco de Laranja Natural. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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