2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1468 kcal
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지방: 34.44g | 단백질: 131.01g | 탄수화물: 145.77g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Alpro Миндальное Молоко. 점심 식사: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Помидоры, Троекурово Филе Куриное, Увелка Крупа Гречневая. 저녁 식사: Увелка Крупа Гречневая, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Pretto Сыр Рикотта, Дикси Капуста Квашеная с Клюквой, Троекурово Филе Куриное. 간식/기타: Гранат, Яблоко Желтое, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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