2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1571 kcal
|
지방: 49.13g | 단백질: 110.61g | 탄수화물: 172.49g.
아침 식사: Espárragos, Minuto Verde Arándanos, Trapa Chocolate Relleno Sabor Menta, Huevo (Entero). 점심 식사: Brócoli, Lao Xiang Hao Gyosa de Verdura, Pescado Plancha. 저녁 식사: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Minuto Verde Arándanos, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Leche de Soja Polvo (Promedio), Iansa Azúcar Rubia. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|