2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1757 kcal
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지방: 75.17g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 213.54g.
아침 식사: Ягоды, Груши, Сахар, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Овсянка. 점심 식사: Зефир, Банан, Салат с Авокадо, Финик, Семга Запеченная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Красное Яблоко, Малина, Винегрет. 간식/기타: Виноград. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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