2011년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 23일:
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1307 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 72.49g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Cantaloupe Melons, Pineapple, Chicken breast, blue cheese, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, red beans, carrots, Green Olive, lettuce. 저녁 식사: margarita, Fresh Mexican Style Salsa Smooth Chipotle, veggie burger, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Pistachio Nuts, coffee, almonds. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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