alexvause30님의 저널, 2021년 11월 8일

2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:

1544 kcal

지방: 49.80g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 211.59g. 아침 식사: Bruine Boterham, Nutella Choco. 점심 식사: Rozijnenbol, Vitalis Proteïnereep Vanillesmaak, Cheesecake. 저녁 식사: Aldi Gele Curry met Kip, Delhaize Babi Pangang, Nasi Goreng. 간식/기타: Moreno Latte Macchiato Light. 더보기

1653 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 17 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

주 4.2 kg 증가하기

6명이 응원합니다 응원하기

Ik heb het onder controle ik moest dat dringend doen heb hersenbloeding gehad vorig jaar moest drastisch vermageren maar weldra wat meer calorieën heb wel geen honger fruit enz. Bedankt voor de goede raad

2021년 11월 8일 작성이: Rouches69

Ja, ik heb andere gezondheidsproblemen waardoor ik het net absoluut niet mag doen, omdat ik zware tekorten zou krijgen en dan hartkloppingen en epilepsie aanvallen. Als je dokter het oké vindt, kan je het tijdelijk doen om snel af te vallen, maar trager zou zeker beter zijn. Als je snel afvalt kan je ook spiermassa afvallen.

2021년 11월 8일 작성이: alexvause30


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

alexvause30님의 체중기록

전체 내역보기

alexvause30님의 저널, 2021년 11월 8일

댓글달기

alexvause30님의 체중기록