2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.2 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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783 kcal
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지방: 40.12g | 단백질: 41.69g | 탄수화물: 70.04g.
아침 식사: Muscle Milk Chocolate Protein Drink, Coffee. 점심 식사: Egg. 저녁 식사: Chili with Beans (Canned) . 간식/기타: Tostitos Salsa Con Queso, Old Dutch Blue Corn Triangles, Reduced Fat Potato Chips, Snickers Mini Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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