2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1461 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 158.95g.
아침 식사: Gebakken Ei, Koffie met Melk. 점심 식사: Delhaize Kerstomaatjes, Biaform Volkoren Intégral, Parmezaanse Kaas, Minestronesoep. 저녁 식사: Jam, Danone Cottage Cheese, Biaform Volkoren Intégral. 간식/기타: Côte d'Or Mignonnette Melk, Walnoten. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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