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hatte gestern 1750kcal und 62f 175kh 129ew und 1std fitness. man gewöhnt sich echt wieder schnell an die leckeren kh 😂😂
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78.8 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1550 kcal
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지방: 82.36g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Jalapeno, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Deli Reform Die Leichte, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Limettensaft, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Belbake Backpulver, Belbake Weizenmehl, Deli Reform Die Leichte, Backfee Kokosraspel, Milbona Speisequark Magerstufe, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Äpfel. 저녁 식사: Lidl Rinderhackfleisch, Edeka Bio Tomatenmark, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignoncremesuppe, Gut & Günstig Paella, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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