2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1410 kcal
|
지방: 48.48g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 153.82g.
아침 식사: Banana Prata, Albumina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Native Açaí, Hortifruti Melancia. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quaker Aveia em Flocos Finos, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Hambúrguer de Grão de Bico, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha com Mel, Sopa de Mandioquinha, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Shitake, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sol Gelatina de Limão , Natural Life Biscoito de Arroz Integral, True Source True Whey Chocolate com Avelã. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|