2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1624 kcal
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지방: 84.77g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 149.11g.
점심 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Hirsenquiche. 저녁 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Banane, Kaufland Gouda Light , Dinkelvollkornbrot, Fleischkäse, Milsani Knoblauch-Creme, Gemüsebratlinge, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Fazit des Tages: gewisser Kampf mit sich selbst ist es schon, wieder die Finger vom Süsskram zu lassen 😅 Rosinchen im Pseudokäsekuchen und Banane sind die süssen Komponenten heute. Verlockung ein Softkaubonbon in den Mund zu stecken war schon relativ präsent (der Schweini flustert: eins kannst du doch, es ist nicht viel...)... 👀👀👀 Nun weiss ich, wo es endet... Auf erste folgt zweite, gefolgt vpn dritten... Nö... Heute nicht. Letzte Tasse Tee für heute. Bissle noch Zeit bis zum Schlafen vertreiben. Auf jeden Fall gleich Zähne putzen. Morgen stark bleiben 💪😇👍
2021년 11월 8일 작성이: Shiva1705
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀ist echt nicht einfach ,ich weiss das
2021년 11월 8일 작성이: •Bakumis🖇️
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