|
аааа, помогите. за 10 дней гр.. го локдауна потерял 2кг, и не пойму чего: мышц, жира или воды(( питался в профицит 1800-2100ккал. что происходит?
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1986 kcal
|
지방: 93.22g | 단백질: 127.09g | 탄수화물: 157.71g.
아침 식사: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Muesli Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами. 점심 식사: Рыбные Палочки, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Увелка Булгур . 간식/기타: Мясная Ферма Сало, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|