2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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899 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 46.10g | 탄수화물: 56.65g.
점심 식사: Crepioca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Perdigão Linguiça na Brasa. 저녁 식사: Água, Abobrinha Italiana, Wickbold Ta Pronto Integral, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido. 간식/기타: Pamonha, Curau, Ovo Cozido. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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