WhatKatieDid님의 저널, 2021년 11월 8일

2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.8 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 17.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:

910 kcal

지방: 34.77g | 단백질: 43.00g | 탄수화물: 103.10g. 점심 식사: Pret A Manger Naked Chicken Katsu Baguette. 저녁 식사: Wasabi Salmon Nigiri, Itsu Miso Soup, Sausage and Spinach Gnocchi 07.11.21. 더보기

2422 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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