2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1740 kcal
|
지방: 72.16g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Alface. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4145 kcal
|
운동:
책상 업무 - 11 시간 17 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 26 분, Dormir - 4 시간 58 분, Google Fit - 4 시간 49 분. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|