2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1086 kcal
|
지방: 29.45g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 140.33g.
아침 식사: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Гипербола Тарт Творожно-Брусничный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 점심 식사: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Сальса (уже Приготовленная), Мороженое из банана, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|