2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1021 kcal
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지방: 27.50g | 단백질: 89.60g | 탄수화물: 109.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Лук, Тыква. 점심 식사: Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ермолино Наггетсы. 간식/기타: Окей Виноград Черный . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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