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stekrueg
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2021년 11월 8일
stekrueg님의 저널, 2021년 11월 8일
stekrueg 님의 프로필
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Cheat-Day gestern erfolgreich hinter mich gebracht😂
Heute geht es dann mit Disziplin weiter 💪
Habt einen guten Start in die Woche😃
80.5 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 11월 8일:
820 kcal
지방: 37.76g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 64.83g.
아침 식사:
Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Das Beste vom Lande Joghurt Mild.
점심 식사:
Krüger Trinkschokolade.
저녁 식사:
Hackbraten.
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2424 kcal
운동:
노르딕 워킹 - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간.
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