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Nicht getrackt ..nicht gewogen…. Viele Feste… kann man 1,2 kg verkraften… nun geht es wieder weiter
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100 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1625 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 99.15g | 탄수화물: 216.41g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Bio Agavendicksaft, Goldland Waldhonig, Schwartau Samt Brombeere, Kaffee, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Zentis Pflaumenmus, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen. 점심 식사: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Kohlrabi, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Eridanous Hähnchenbrust-Filetstücke "Gyros-Style", Grafschafter Rosenbrötchen. 저녁 식사: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Crownfield Schokomüsli Weniger Süß. 간식/기타: Crane High Protein Kakao Drink. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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