2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1860 kcal
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지방: 86.97g | 단백질: 103.38g | 탄수화물: 151.05g.
아침 식사: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сыр с Плесенью, Авокадо Авокадо, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, АОС Масляная Рыба, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Воздвиженский Хлеб Слойка Дрожжевая с Заварным Кремом. 저녁 식사: Рис, Печень. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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