2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1513 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 199.81g.
아침 식사: Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Susine, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Ceci Bolliti, Spinaci Cotti (da Freschi). 저녁 식사: Philadelphia Light 55%, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Wasa Integrale, Melinda Mela Golden, Melinda Mela Renetta, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Puntarelle. 간식/기타: Mandarino, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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안정된 체중
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