2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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3423 kcal
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지방: 70.55g | 단백질: 200.20g | 탄수화물: 478.86g.
아침 식사: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Chiquita Banana, Iafstore Fiocchi di Avena Vaniglia, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Albume d'uovo. 점심 식사: Smart Tonno al Naturale , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Riso Basmati. 저녁 식사: Prealpi Burro Chiarificato, Coop Piselli Finissimi, Le Naturelle Albume d'uovo, La Molisana Mezzi Rigatoni. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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