Winanda!님의 저널, 2021년 11월 8일

2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.2 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
2069 kcal 지방: 64.19g | 단백질: 190.33g | 탄수화물: 165.37g.   아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Healthy Co Creamy Pindakaas, Lidl Emmental, Geraspt, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Kipgehakt, AH Avocado, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Van Dijk Roggebrood. 저녁 식사: Bloemkool, Honig Gele Erwten Macaroni, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Lidl Emmental, Geraspt , Lidl Kipgehakt, Magere Melkkefir. 간식/기타: El Tequito Blue Tortilla Chips, Lidl Emmental, Geraspt , AH Winterpeen, AH Komkommer, Dirk Kipfilet, Kiloverpakking, Aldi Biologische Oer-Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
주 0.9 kg 증가하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Winanda!님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유