2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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2537 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 145.64g | 탄수화물: 344.14g.
아침 식사: Fin Carrè Cioccolato Fondente 50%, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Milbona Yogurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Calvé Ketchup Piccante , Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Vitad'or Olio di Noce, Baresa Olive Nere Denocciolate, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Il Grande Orto Fagioli Rossi, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Gatorade Gatorade, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Pere Abate. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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