2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1157 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 124.79g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Cat Croissant Integrale Mirtillo , Caffè Espresso, Prugne. 점심 식사: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Carrefour Funghi Porcini, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, la Fattoria Delle Cose Buone Latte Pastorizzato Intero, Pizza Patate. 간식/기타: Milk Pro 25 High Protein Cacao . 더보기
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1811 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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