2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1975 kcal
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지방: 113.20g | 단백질: 135.96g | 탄수화물: 93.80g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: HEJ Nutrition Protein Bar Strawberry Yogurt, Kohlrabi, REWE To Go Hirtensalat, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. 저녁 식사: Président Meer Salz Butter, Brinker Eiweißbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse , Camembert, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Aldi Kroketten. 간식/기타: Reber Mozartkugel. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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