2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1819 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 220.35g.
아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. 점심 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Mermelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Col, Veritas Vburger con Brocoli. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aneto Caldo de Cebolla, Hacendado Salmón Ahumado. 간식/기타: Peras, Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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