2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1716 kcal
|
지방: 66.46g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 204.44g.
아침 식사: Ананас, Сахар, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. 점심 식사: Кофе с Молоком, Карп Запеченный. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сладков Торт Творожный с Ягодой, Грейпфрут, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 간식/기타: Своя Линия Крекер Соленый, Кофе с Молоком, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|