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秦小茹
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2021년 11월 8일
秦小茹님의 저널, 2021년 11월 8일
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61 kg
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남은양:
11 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 8일:
497 kcal
지방: 13.59g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 29.89g.
아침 식사:
7-11 茶葉蛋(無蛋黃).
점심 식사:
海帶(加醬油), 豬頸肉, 牛筋.
저녁 식사:
紅蘿蔔, 白蘿蔔, 炒雞蛋(整個), 魷魚, Costco 蝦仁, 炒空心菜.
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1842 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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